Para gozar uma vida saudável, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em aç